昨天晚上自己刚刚来了月经，但是今天自己想要去爬山运动一下，特别的担心月经以后会不方便，就想了解一下，来月经可以运动吗？
 黄薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：内镜诊治普通妇科疾病，妇科肿瘤的诊断与治疗。 来月经可以运动，月经前三天，我们可以根据自己的情况决定运动方式。主要的运动有轻柔、放松、放松和伸展，如冥想瑜伽、初级体操，或者在家里简单地做一些伸展运动。通过这些轻松的锻炼，帮助身体血液顺畅流动，缓解压力。在运动过程中，必须避免腹部受压和腿部过度抬高。如果你感到疲劳或发现出血量突然增加或减少，你应该立即停止运动。 |
来月经可以运动吗?,洛阳荣康医院,洛阳妇科医院,洛阳在线医生,洛阳妇科咨询
医院：洛阳荣康医院
简介：河南省洛阳荣康医院是省辖精神病专科医院，始建于一九五三年，占地面积213亩，实开床位600张。主要担负全省荣誉复员退伍军人精神病员的收治任务，同时对社会全面开放。建院以来，医院建设飞速...
地址：洛阳马寺东200米
电话：其它：0379-63789089 在线咨询
